อบรมการดูแลกิจวัตรประจำวันและการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ โดยใช้ระบบเทคโนโลยีวิเคราะห์ความเคลื่อนไหว

การจัดอบรมกิจกรรม 2.2 ในพื้นที่ทั้ง 7 แห่ง ครอบคลุมจังหวัดเชียงราย เชียงใหม่ และลำพูน มีผู้เข้าร่วมรวมกว่า 500 คน ส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุที่เป็นกลุ่มเป้าหมายหลัก พร้อมด้วยผู้ดูแลในครอบครัวและอาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) ที่เข้ามาร่วมเรียนรู้ บรรยากาศในแต่ละพื้นที่สะท้อนถึง ความสนใจและความตื่นตัวของผู้สูงอายุ ที่ต้องการเรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพของตนเองผ่านการออกกำลังกายที่ถูกต้องและปลอดภัย

การอบรมครั้งนี้ไม่ใช่เพียงการสอนให้ผู้สูงอายุ “ทำท่าบริหาร” เท่านั้น แต่เป็นการสร้าง ความเข้าใจใหม่ ว่ากิจวัตรประจำวันธรรมดา ๆ เช่น การนั่ง การลุก การเดิน หรือการยกของ สามารถเชื่อมโยงเข้ากับแนวคิดการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพได้ เมื่อผู้สูงอายุได้ลองทำท่าพื้นฐาน เช่น การยืดเหยียด ฝึกสมดุล หรือเสริมกล้ามเนื้อ แล้วมี ระบบ Motion Analysis และ AI Tips มาช่วยกำกับ ก็ทำให้เกิดความมั่นใจและความสนุกสนานมากขึ้น หลายคนสะท้อนว่า “ไม่เคยคิดว่าการออกกำลังกายจะง่ายและปลอดภัยขนาดนี้”

สิ่งสำคัญอีกประการคือการที่ เทคโนโลยีได้ถูกนำมาใช้ในระดับชุมชน ผู้สูงอายุสามารถเห็นท่าทางของตนเองผ่านระบบดิจิทัล เข้าใจได้ทันทีว่าทำถูกหรือผิด และได้รับคำแนะนำให้แก้ไขในเวลานั้น สิ่งนี้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้สูงอายุอยากกลับไปฝึกที่บ้าน และยังช่วยให้ผู้ดูแลหรือ อสม. มีความมั่นใจมากขึ้นในการให้คำแนะนำ

ในเชิงชุมชน การอบรมทำให้เกิด บรรยากาศการเรียนรู้ร่วมกัน ผู้สูงอายุไม่ได้มาเพียงเพื่อฟังบรรยาย แต่ได้มีส่วนร่วม ทดลองจริง และแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนรุ่นเดียวกัน การที่มีผู้ดูแลและ อสม. เข้าร่วมด้วยทำให้เกิดความเข้าใจร่วมกันว่าจะดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวและชุมชนได้อย่างไร

พื้นที่จังหวัดเชียงราย

พื้นที่จังหวัดเชียงใหม่

พื้นที่จังหวัดเชียงลำพูน