การอบรม

ที่ เทศบาลตำบลน้ำแพร่พัฒนา มีผู้สูงอายุเข้าร่วมกว่า 70 คน บรรยากาศเป็นกันเองและเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น กิจกรรมเน้นการออกกำลังกายที่ใกล้เคียงกับกิจวัตร เช่น การยกแขนหยิบของ การนั่งลุกจากเก้าอี้ และการก้าวขึ้นลงบันได ทีมงานใช้ Motion Analysis ช่วยให้ผู้สูงอายุเห็นการเคลื่อนไหวของตัวเอง ทำให้เข้าใจชัดเจนว่าทำถูกต้องหรือไม่

เมื่อผู้สูงอายุทำท่าผิด ระบบ AI Tips จะขึ้นข้อความแนะนำทันที เช่น “เหยียดแขนตรงขึ้น” หรือ “ก้าวให้กว้างขึ้น” สิ่งนี้ช่วยสร้างความมั่นใจว่าทุกคนสามารถทำได้อย่างปลอดภัย วิทยากรยังเสริมด้วยการสาธิตท่าที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ เช่น ผู้ที่มีอาการปวดข้อหรือความดันสูง

หลังจบกิจกรรม ผู้เข้าร่วมหลายคนบอกว่า “จะกลับไปทำต่อที่บ้าน” เพราะเห็นแล้วว่าการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่มากหรืออุปกรณ์ซับซ้อน เพียงแค่มีความรู้ที่ถูกต้องและเทคโนโลยีช่วยเสริม ก็สามารถดูแลสุขภาพได้ด้วยตนเอง

ภาพกิจกรรม