การอบรม

การอบรมที่ อบต.ม่วงคำ มีผู้สูงอายุเข้าร่วมกว่า 60 คน โดยเริ่มต้นด้วยการให้ความรู้เรื่องการดูแลกิจวัตรประจำวัน เช่น วิธีลุกนั่ง การเดินในบ้าน และการทำกิจกรรมเบื้องต้นอย่างปลอดภัย วิทยากรเน้นย้ำว่าการออกกำลังกายไม่ใช่แค่การเล่นกีฬา แต่เป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อป้องกันอุบัติเหตุและการบาดเจ็บในชีวิตประจำวัน ผู้สูงอายุหลายคนตั้งใจฟังและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตนเอง ทำให้บรรยากาศเต็มไปด้วยความอบอุ่น

ในภาคปฏิบัติ ผู้เข้าร่วมได้ทดลองทำท่าบริหารที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับวัยสูงอายุ เช่น ท่านั่งยืดแขน ท่าเหยียดขาจากเก้าอี้ และท่าฝึกทรงตัวเบื้องต้น ระบบ Motion Analysis ถูกนำมาใช้เพื่อประเมินท่าทาง โดยผู้สูงอายุสามารถเห็นภาพการเคลื่อนไหวของตนเองบนหน้าจอ และระบบยังมีข้อความแนะนำอัตโนมัติ เช่น “ยกแขนสูงกว่านี้” หรือ “เหยียดขาให้ตรง” สิ่งนี้ช่วยให้ผู้สูงอายุแก้ไขการเคลื่อนไหวได้ทันทีและปลอดภัย

ผู้สูงอายุหลายคนกล่าวว่ารู้สึก “มั่นใจมากขึ้น” เพราะได้รับคำแนะนำทั้งจากวิทยากรและจากระบบ AI ไปพร้อมกัน ขณะที่ผู้ดูแลที่มาร่วมอบรมยืนยันว่าการได้เห็นผู้สูงอายุฝึกกับเทคโนโลยีเช่นนี้ ช่วยเพิ่มความมั่นใจว่าจะสามารถนำไปต่อยอดที่บ้านได้จริง ถือเป็นก้าวสำคัญของการสร้างวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันในครอบครัว

ภาพกิจกรรม